اسباب تعطل دماغ الانسان

1- عدم تناول وجبة الافطار:
الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم هذا يقود الى عدم وصول غذاء
كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها.


2- الافراط في تناول الاكل:
الاكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغية مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية.


3-التدخين:
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر.


4- كثرة تناول السكريات:
كثرة تنول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ممايسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5- تلوث الهواء:
الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين في اجسامنا ,استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6- الارق:
قلة النوم النوم يساعد الدماغ على الراحة كثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7- تغطية الرأس اثناء النوم:
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدي الى تاثيرات سلبية على الدماغ.


8-القيام باعمال اثناء المرض:
العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما انها تؤدي الى تاثيرات سلبية عليه.


9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير:
التفكير هو افضل طريقة لتمرين الدماغ قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص او تلف خلايا الدماغ.


10-ندرة الحديث مع الآخرين:
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.